感觉后背紧绷可能是运动量比较大、肌肉损伤或者颈椎病等原因引起。可结合病因采取相应治疗措施。
1、运动量比较大
可能短时间内背部肌肉运动量比较大，导致局部乳酸分泌过多，无法代谢，在背部堆积引起酸痛、紧绷感。属于正常的生理现象，可以通过热敷或者按摩的方式来促进乳酸的代谢。
2、肌肉损伤
可能是长时间保持一个姿势、着凉或者急性腰扭伤等原因导致局部肌肉损伤后引起，可能还会伴有活动受限或肿胀等不适。可以遵医嘱外用红花油、氟比洛芬巴布膏等药物治疗。
3、颈椎病
也可能自身存在颈椎病，当身体过度劳累、长期保持一个姿势或者病情没有得到有效控制时，则会容易使关节错位或者关节异常增生，从而引发背部出现不适。可以先通过按摩椅以及牵引等方法改善，必要时则需要到医院通过颈椎减压术治疗。
除了上述因素外，也不排除是筋膜炎、胆囊结石、胆囊炎等原因有关。如症状持续加重，则建议尽早到医院就医。