血清素和多巴胺的区别是什么

血清素和多巴胺的区别在于来源不同、产生地不同、存在部位不同等。

1、来源不同

血清素和多巴胺都是神经递质，血清素来源于色氨酸的氨基酸，可以调节睡眠、记忆等。多巴胺来源于酪氨酸，主要依靠大脑来控制身体的运动和注意力等。

2、产生地不同

血清素主要集中在缝核中，血清素不足会引起睡眠质量不足以及焦虑等症状。多巴胺的产生在基底神经节中，多巴胺分泌不足会导致患者出现社交恐惧、抑郁等症状。

3、存在部位不同

血清素在中枢神经系统中存在，且在动植物和真菌中存在。而多巴胺只存在动物体内和大脑中。

建议多巴胺分泌不足的患者平时需要多吃富含酪氨酸的食物，如香蕉、芝麻等，这些食物可以补充多巴胺。