血沉通常是指红细胞沉降率。红细胞沉降率为70mm/h的严重程度需要根据病因确定。常见的病因包括生理性、急性感染和结缔组织疾病。
1、生理原因
在月经期间，女性可能会出现红细胞沉降率偏高的情况，这是正常的生理现象，并不严重。随着月经期的结束，会逐渐恢复正常。患者应注意在月经期间采取保暖措施，并多休息。
2、急性感染
急性感染是由各种病原体引起的，如细菌、病毒、真菌和非典型病原体，可导致红细胞沉降率增加，这种情况通常不严重。患者可以在医生的指导下使用抗感染药物进行治疗，如头孢克肟、罗红霉素等。
3、结缔组织疾病
结缔组织病是一组涉及多个系统和器官的自身免疫性疾病。当类风湿关节炎和系统性血管炎等疾病活跃时，会导致红细胞沉降率增加。这种情况通常比较严重。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氨甲蝶呤等药物进行缓解。
此外，出现红细胞沉降率偏高的情况，患者需要及时就医和积极治疗。在日常生活中，患者应该多注意休息，减少活动和负重，避免受凉，避免过度疲劳。通常患者可以吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。患者也应避免吃太多腌制的食物，也应该戒烟戒酒。