生理期可以剧烈运动跑步吗

生理期不可以剧烈跑步，但是可以慢走。

如果患者剧烈跑步会使宫腔内的经血顺着输卵管流到盆腔当中，经血当中含有子宫内膜的碎片，这种碎片是具有活性的子宫内膜细胞。一旦种植在盆腔的某个位置，可能导致子宫内膜异位症，造成严重的痛经，甚至引起盆腔内广泛的粘连而导致不孕不育。

在生理期间可以适度地跑步或者慢走，但是时间不能太长，这样可以锻炼身体，还能防止生理期产生的不良影响。

建议在生理期期间要保持好局部的卫生清洁，少吃太辣或太凉的东西，多喝温水。