拉肚子一般指的是腹泻。牛奶喝多了腹泻可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
牛奶喝多了出现腹泻的症状，多考虑是乳糖不耐受、消化不良等原因引起的。可以通过热水袋热敷腹部的方式改善不适症状，如果疼痛比较剧烈，可以在医生指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物辅助改善。患者在平时要注意尽量减少喝牛奶，避免引起身体出现不适症状。
在日常生活中，如果牛奶过期，则不可以再喝。另外，可以在晚餐后半个小时的时候适量喝牛奶，有助于营养成分的吸收，并且有助于促进睡眠。喝牛奶的时候不要将牛奶加热到太高温，避免导致牛奶中的营养成分缺失，影响营养的吸收。