风油精退热没有科学依据，不建议采取没有科学依据的方法进行治疗。目前临床上经常采取的退热方法分为物理退热、药物退热等。
1、物理退热：当体温没有超过39℃时，则可以通过温水擦拭改善，可以擦拭面部、腋下、腘窝等大血管经过的部位，有利于热量散发体温下降，当体温超过39℃时，也可以通过温水擦浴、冰敷、冷敷、冰床冰帽等降温措施。
2、药物退热：如果身体体温持续升高超过38.5℃，则可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚片、糖皮质激素等药物治疗。
还可以通过开窗通风、降低室内温度等方法帮助退热，应及时就医查明发热的病因，对因治疗。