乳头刺痛但是乳房按压不痛，可能是内衣过紧、乳头外伤、乳头湿疹、乳头炎、乳腺炎等原因所导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、内衣过紧
如果穿的内衣过紧，可能会使乳头部位受到压迫，从而出现乳头刺痛的症状，甚至还会伴有局部发红的现象。建议患者可以更换舒适的内衣，避免穿过紧的内衣。
2、乳头外伤
如果乳头受到了外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀、刺痛等症状，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而达到消肿的目的。
3、乳头湿疹
该病是指由于患者内衣不透气或者不及时更换内衣，导致乳头长期处于潮湿环境中，有可能会诱发乳头出现湿疹。从而会引起患者乳头疼乳房不痛的症状。此时患者注意要勤更换衣物，也可在医生的指导下可涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等能够缓解症状。此外，建议患者保持情绪稳定，避免过度劳累。
4、乳头炎
患者局部清洁不到位，乳头发生细菌、病毒感染，可能会导致乳头炎症，表现为乳头红肿、刺痛、发热等症状。此时建议患者可使用盐水来进行局部热敷来缓解，还可在医生的指导下服用抗生素药物，如阿莫西林胶囊、青霉素胶囊等药物缓解症状。此外，建议患者保持充足的休息，提高身体免疫力。
5、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、注射用青霉素钠等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。