大便形状改变的原因多考虑与饮食不合理有关，也可能是消化不良、慢性胃炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不合理
如果在日常生活中经常吃一些比较生冷或者已经变质的食物，可能会导致腹泻，出现稀便。可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以通过暖水袋热敷腹部的方式进行缓解。
2、消化不良
大量摄入不容易消化的食物容易加重胃肠负担，导致食物不能被快速消化，长时间在胃部里面堆积，也会出现腹泻、腹胀等症状。可在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行改善。也可以通过多散步的方式进行缓解，能够帮助食物快速消化。
3、慢性胃炎
平时不注意健康饮食，导致幽门螺杆菌入侵胃部，长期受到刺激可能会影响食欲。也可能会伴随腹胀、腹痛、大便不成形等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊进行治疗。
另外，还可能与肠炎等有关，建议及时就医。