尿酸升高到临界值应注意什么

2023-03-10 18:56:40

赵敏菁 主治医师

中山大学附属第三医院 - 风湿免疫科

尿酸升高处于临界值时,可从注意饮食、增加饮水、增加运动等方面进行调整,避免尿酸值持续升高影响健康。

1、注意饮食

可能是因为食用嘌呤含量高的食物引起,患者可以减少食用此类食物,例如鸡胸肉、凤尾鱼等,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。

2、增加饮水

要适当增加饮水量,可以促进身体的新陈代谢,并且有助于促进尿酸的排出。

3、增加运动

可以结合自身情况,适当有规律地参加舒缓的运动,例如慢走、打太极拳等,有助于辅助加快身体的新陈代谢。

除此之外,也可以通过生活护理的方式改善。尿酸升高处于临界值时,表明此时尿酸仍处于正常范围内,所以暂时不需要使用药物进行治疗,患者需要在平时加强护理,防止尿酸继续升高。

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