风寒感冒通常可以吃哈密瓜，但应适量。
哈密瓜含有丰富的抗氧化剂、水溶性维生素C、维生素B等营养物质，可以保证患者身体的正常代谢。哈密瓜钾含量相对较高，还可能预防骨质疏松症、动脉粥样硬化等疾病。
但是哈密瓜要适量吃，因为其中所含有的糖分是葡萄糖、果糖等单糖，吸收快，短时间内会使患者的血糖会迅速升高，对血糖影响很大，糖尿病患者应避免食用。
建议风寒感冒的患者饮食宜清淡，避免吃热性食物和寒性食物，以免使风寒感冒症状更加复杂，不利于其康复。因为感冒期间患者的身体抵抗力低，胃肠蠕动减慢，应避免过量进食，以免造成消化不良。