肚子是指腹部，腹部左侧里面摸着有硬块，可能是便秘、肠道痉挛、腹壁疝、肠套叠、皮下脂肪瘤等原因引起。需要结合病因采取相应措施。
1、便秘
乙状结肠位于腹部左侧，如果长期便秘，粪便可能在乙状结肠内堆积。这些干结的粪便就会形成硬块，有时可以在腹部左侧摸到。一般在排便后硬块可能会消失或者明显减小。建议患者多喝水，促进肠道蠕动，加快粪便排出。
2、肠道痉挛
在某些情况下，如腹部受凉、饮食不当等，肠道可能会发生痉挛。痉挛的肠段可能会形成局部的硬块，同时伴有疼痛。这种硬块通常是暂时的，在痉挛缓解后会消失。建议避免食用生冷、刺激性食物，如冷饮、辣椒等，同时注意腹部保暖，避免受凉。减少精神紧张等不良情绪的刺激，保持心情舒畅。
3、腹壁疝
当腹腔内的脏器通过腹壁薄弱部位突出时可形成疝，比如左侧腹股沟疝或者股疝等。疝内容物突出时在局部可摸到硬块，在站立、咳嗽等腹压增加的情况下硬块明显，平卧后可能会回纳消失，有时会伴有坠胀感或疼痛。对于可复性疝，一般建议择期手术修补腹壁薄弱部位，防止疝内容物嵌顿。
4、肠套叠
可能是感染、肠道发育异常或者幼儿有息肉等原因引发肠套叠导致，肠道题比较常见的症状，会表现出腹痛、血便以及腹部肿块。可遵医嘱使用甲硝唑片、奥硝唑片以及羟氨苄青霉素胶囊等药物治疗。如果比较严重，则需要采取手术治疗，例如肠套叠复位、肠切除吻合术或肠造瘘术等。
5、皮下脂肪瘤
皮下脂肪瘤主要是一种常见的软组织良性肿瘤，目前引起的病因尚不明确，可能是遗传因素、脂肪代谢异常等原因引起，可出现在身体各处，可能导致在左侧腹部摸到肿块的情况。如没有明显不适，则不需要治疗，定期到医院复查即可。如果体积比较大，导致局部疼痛、出现压迫症状，则需遵医嘱采取脂肪瘤切除术或脂肪抽吸术等手术方法治疗。
除了上述因素外，还可能是卵巢囊肿引起的，建议及时就医。患者日常还要注意饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物，可适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、猕猴桃等。