发烧38℃怎么物理降温

发烧是指发热。一般情况下，发热38℃可以选择冷敷、酒精擦浴，退热贴等物理降温。

1、冷敷

若患者发热38℃建议使用适量冰块或者冰袋冷敷额头；每5-10分钟更换一次；或者放于脑后，以达到降温的目的。

2、酒精擦浴

发热38℃可以选择使用30％~50％的酒精浸湿毛巾擦拭颈部，腋下、腹股沟等人体血管丰富的部位，可以促进退热。

3、退热贴

也可以将退热贴贴在太阳穴两端或者额头部位，辅助退热。

此外，还可以选择多喝水等方式，促进身体新陈代谢，缓解发热症状。若物理退热效果不明显，建议遵医嘱服用布洛芬口服混悬液、阿司匹林肠溶片等药物缓解症状；建议注意保暖，避免着凉加重病情。如果体温持续上升，需尽快去医院进行就诊，在医生的指导下针对性治疗。