贫血吃生姜一般是比较好的，但是避免一次性食用过多。
经常挑食或者偏食可能会导致体内的营养摄入不足，从而使体内的血红蛋白浓度下降，出现身体乏力、头晕、头痛等贫血的症状。而生姜中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等营养，适当吃生姜可以补充身体所需要的营养，而且也能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用，但无法达到治疗贫血的目的。贫血的患者需要合理调整饮食，适当吃动物内脏、枸杞、桂圆等食物来改善。同时也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，也不可私自增量或减量，患者在用药期间还要严格遵医嘱，并且定期复查。日常生活中还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，这对于病情的恢复有一定的帮助作用。