女性双腿总感觉酸累一般可以吃高钙食物、高维生素食物以及高蛋白食物来缓解，同时还可以遵医嘱吃维生素类药物、抗贫血药物来改善。
1、食物
女性在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，多吃含钙量丰富的食物，比如豆浆、牛奶等，补充体内所需的钙元素。同时还可以食用维生素含量较高的食物，比如胡萝卜、西红柿等，辅助缓解维生素摄入不足引起的身体不适。除此之外，还可以适量食用高蛋白质的食物，比如猪肉、牛肉等，以补充身体所需要的蛋白质，对缓解腿酸的症状可起到一定的辅助效果。
2、药物
如果女性双腿酸痛是体内缺乏维生素引起的，患者就要及时去医院就诊，并在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素C片等药物来治疗。此外，对于患有贫血的女性患者也会出现双腿总感觉酸累的情况，此时也可在医生的指导下服用叶酸片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物来治疗。
建议女性根据自身的具体情况及时去医院检查，必要时遵医嘱治疗，避免病情加重而影响到生活的质量。