低血压高吃什么水果好

2023-03-10 18:53:32

赖迪生 主治医师

广东省人民医院 - 心血管内科

低血压一般是指舒张压。如果舒张压高可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果,对身体有好处。

苹果富含钾元素、铁元素以及磷元素等营养元素。如果舒张压偏高吃苹果可以辅助平衡体内的电解质。还可以补充营养,为身体提供能量。

香蕉属于高钾低钠类食物。营养价值比较高,热量较低。果肉香甜。可以辅助降低体内的血压,在一定程度上还可以缓解抽筋。改善便秘等症状。对舒张压偏高的患者有一定的改善作用。

火龙果含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质。如果患者适当食用可以促进食物的消化与吸收,具有润肠通便、补充营养的作用,对身体健康有帮助。

另外,患者还可以吃猕猴桃等水果,可以促进身体的恢复。需要避免进食肥肉、蛋黄、猪肝等高胆固醇食物,以免加重病情,不利于身体的健康。同时可以适当进行运动,比如跑步、跳绳等。

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