发烧即发热，发热出汗后下一步可以通过更换衣物、补充水分、避免着凉等方式改善症状。
1、更换衣物：发热出汗后，汗水会吸附在衣物上，可能会导致汗液黏住皮肤，造成身体不适，建议更换衣物。
2、补充水分：发热出汗后，体内大量体液流失，容易导致电解质紊乱，出现脱水症状。建议患者多补充水分，促进身体新陈代谢，帮助恢复。
3、避免着凉：发热出汗后，身体毛孔处于扩张状态，寒气容易侵入体内，容易导致着凉，建议患者在此期间做好保暖措施，避免外出吹风受寒。
建议患者在恢复期间多吃新鲜的水果和蔬菜，注意保暖，保持充足的睡眠，适当运动提高自身免疫力。