排卵期几天同房一次

通常情况下，排卵期建议2天同房一次，但是具体同房的时间还需要根据个人的身体情况来判断。

如果夫妻双方有备孕的计划，可适当地在排卵期增加同房的次数，这样能够促进女性受孕。排卵日通常是在下次月经来潮前的14天，而排卵日的前后4天到5天是排卵期。对于有生育需求的女性，并且个人的身体状况较好，身体没有出现疲惫或者其它不适的情况，一般可以在2天同房一次。在同房结束后要保持平卧的状态，以防精液流出阴道。同时同房前后还要注意个人的清洁卫生，及时清洗局部。

由于排卵期时体内的激素会发生变化，会导致阴道分泌物增多，此时要勤换内裤，以免滋生大量细菌而出现不适的症状。同时还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现过度劳累的情况。同时还应调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。