苹果山楂红枣水是一种自制的养生饮品，多久喝一次没有明确的规定，一般2到3天喝一次较好，但不建议长期大量饮用。
苹果性平味甘，具有清热除烦、益脾止泻、下气消痰的作用。山楂性温、味甘酸，归脾、肝、胃经，能治多种饮食积滞。红枣味甘，入脾胃，有补气补血的作用。三者合用，可以促进肠蠕动，有利于食物的消化。但由于宝宝的胃肠消化功能不是很完善，如果过于频繁喝或者一次性喝过多，可能会引起胃肠消化不良，从而出现腹痛或者腹胀等不适，一般建议2到3天喝一次。若喝苹果山楂红枣水后，宝宝积食的症状没有改善，建议及时到正规医院的儿科就诊。
家长应避免让宝宝空腹喝这一饮品，同时注意少食多餐，注意饮食均衡，如不适症状加重，需要及时就医。