儿童通常能吃荔枝，对身体可以起到一定的帮助，但不建议过多，适当即可 。
荔枝里面含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，可以为身体补充营养，提高免疫力。其次，荔枝里面含有大量的糖分，能够为身体提供能量，还可以增进食欲。但由于荔枝性温，因此不建议过多进食，以免引发上火症状，导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等，甚至还会造成血糖偏高。并且不建议空腹食用荔枝，避免对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹泻等症状。
对于儿童，建议平时饮食上尽量做到荤素搭配，营养均衡，任何食物都不建议过多进食，以免对身体造成负担，从而促进身体更好地生长发育。