儿童喝什么汤补钙效果最好

2023-03-10 18:53:45

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

儿童喝什么汤都不能达到补钙效果最好的作用。平时可给儿童适当喝些鱼汤、排骨汤等汤类来进行辅助补钙,但必要时还应服用补钙药物进行治疗。

儿童的生长发育速度较快,如果平时摄入的营养元素不足,就会导致体内缺钙。此时家长可给儿童多喝些鱼汤、排骨汤等汤类,同时多吃煲汤的肉。里面含有维生素D、钙、铁等营养物质,可以起到辅助补钙的作用。但是在给儿童喝的时候不可过量,以免增加胃肠负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

如果儿童缺钙比较严重,还需要在医生的指导下口服碳酸钙D3颗粒、维D钙咀嚼片等补钙药物治疗。可有效地补充体内缺乏的钙物质缓解症状。

平时还可给儿童多吃些富含蛋白质的食物。如鸡蛋、牛肉、豆制品等,对于儿童的生长发育也具有较多好处。

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