低压指的是舒张压，40~50岁的人群舒张压在60mmHg~89mmHg之间是正常的。
如果人体的舒张压低于正常标准，可能是过度节食、低血糖等情况造成，也可能是经常吃热量比较低的食物等原因引起的，此时可能会出现头晕、精神萎靡、疲劳乏力等症状。如果人体的舒张压高于正常标准，可能是经常吃油脂含量偏高的食物所造成的，但不排除是家族遗传、心肌缺血等引起的，可能会出现头痛、恶心等症状。建议患者先去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，从而为身体补充所需要的营养，但是并不会诱发血压偏高的情况。另外，可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习太极拳等。