跑步气短总感觉喘不过气怎么改善

通常情况下，跑步气短总感觉喘不过气多考虑是跑步时间过久引起的，也可能是心肌缺血、病毒性心肌炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、跑步时间过久

若是患者经常跑步时间过久，会容易增加体内耗氧量，从而患者出现呼吸急促、心慌等不适症状。建议患者注意多加休息，避免跑步时间过久。此外，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、心肌缺血

该病可能因冠状动脉狭窄造成心肌缺血，会影响心脏的供氧供血情况。通常情况下，跑步时可能会出现局部缺血缺氧，从而患者会出现心慌、气促、胸闷等不适症状。患者可在医生指导下，服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。此外，患者还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。

3、病毒性心肌炎

该病一般是指如果自身免疫力比较低，可能会受到病毒入侵诱发心肌炎。因此，患者主要表现为胸闷、胸痛等不适症状会加重。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗。此外，患者还要注意劳逸结合，避免从事重体力劳动。

另外，也可能是肺气肿等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。