11个月宝宝能吃蓝莓吗

2023-03-10 18:51:40

张碧云 主治医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

11个月宝宝一般是可以吃蓝莓的,但要注意食用量。

蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果,其中含有丰富的维生素A、维生素K、维生素B、钾元素、磷元素等营养成分,可以为宝宝身体提供所需要的营养,保持体内营养均衡。其中也含有大量多不饱和脂肪酸、叶黄素、胡萝卜素等营养物质,能够促进体内营养物质的消化与吸收,所以11个月宝宝一般是可以吃蓝莓的。虽然蓝莓的好处有很多,但要避免长期大量食用,因为此时宝宝的胃肠还未完全发育成熟,大量食用可能会加重胃肠负担,引起胃肠不适。

11个月宝宝吃蓝莓时,家长要将蓝莓清洗干净。

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