无缘无故一天流了3-4次鼻血的情况可能是由环境因素、不良生活习惯等非疾病因素导致的。但也可能与外伤、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等因素有关。及时就医确定病因并对症治疗才是关键。
1.环境因素：如果患者生活的环境中空气干燥，则可能会使鼻腔黏膜干燥，在擤鼻子时就容易出现上述症状。此时一般无需特殊治疗，建议适当增加饮水量，并使用加湿器来改善症状。
2.不良生活习惯：若存在长期抠挖鼻孔的习惯，则有可能会导致鼻腔黏膜受损而引起反复出血。日常应避免此行为，通常可自行缓解。
3.外伤：若近期有过撞击、磕碰鼻部的行为，则可能导致鼻骨骨折，进而引发上述情况，还伴随有剧烈疼痛、肿胀等不适。应及时就医并进行复位处理，同时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
4.过敏性鼻炎：该病是由接触花粉、尘螨等引起的鼻黏膜慢性炎症性疾病，因鼻腔内血管充血扩张，触碰后易破裂反复出血。需遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等药物进行抗组胺治疗。
5.萎缩性鼻炎：由于鼻腔黏膜萎缩变薄，局部组织较为脆弱，所以会出现上述现象，还可伴有鼻塞、头痛等症状。可以遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，以保持鼻腔清洁卫生，必要时也可采取鼻腔缩窄术等方式治疗。
此外，对于经常流鼻血的患者，需要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温开水，有助于补充体内所需的水分，促进新陈代谢，有利于病情恢复。