5岁女孩出汗头发都湿透多考虑是天气炎热、剧烈运动、情绪紧张或激动、新陈代谢旺盛、缺乏钙元素造成的。需要根据具体原因采取处理措施。
1、天气炎热
可能是处于夏季，由于温度过高，导致出汗较多。属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议不要长时间待在温度过高的环境，并且出汗过多后要及时补充水分。
2、剧烈运动
孩子在玩耍、运动时，肌肉活动会产生大量热量。5岁的孩子通常比较活泼好动，像跑跳等剧烈运动后，身体会通过出汗来散发这些热量，可能使头发被汗水浸湿。通常在休息后可以缓解。
3、情绪紧张或激动
孩子在紧张、兴奋、害怕等强烈情绪状态下，体内的交感神经会兴奋，导致出汗增多。比如孩子在表演节目之前，由于紧张可能会出很多汗，甚至头发都湿透。可以引导孩子关注其他有趣的事物，转移其注意力，从而缓解紧张情绪。
4、新陈代谢旺盛
5岁的孩子正处于生长发育的快速阶段，新陈代谢比成年人快很多。身体在新陈代谢过程中会产生热量，而通过出汗的方式来散热，所以可能会出现头发都湿透的情况。孩子出汗较多，建议经常给孩子洗澡，保持皮肤清洁，但要注意使用温和的沐浴产品，避免刺激皮肤。
5、缺乏钙元素
经常挑食、偏食可能会使体内的营养摄入不足，一般会出现烦躁、焦虑等症状。可以适当食用富含钙元素的食物，比如虾皮、鸡蛋、瘦肉等。
除此之外，还可能与多汗症、汗疱疹等疾病有关，建议及时就医。