大腿不舒服总想拉伸为什么

大腿不舒服总想拉伸，多考虑是过度劳累、外界环境等原因引起，但也有可能是缺钙所导致，不同的病因治疗方法有所不同。

1、过度劳累

如果在平时经常做体力劳动、频繁走路等导致身体过于疲劳，可能会使乳酸堆积，从而出现肢体酸痛、肿胀等不舒服的症状。建议患者通过热敷、按摩等方式缓解症状；另外饮食上多吃牛肉、鱼肉、菠菜、西兰花等补充人体能量。

2、外界环境

如果外界环境温度过低，可能会使肌肉发生痉挛，引起大腿部隐隐作痛、活动不畅等情况。建议患者及时加衣保暖、通过泡热水澡等方式缓解症状；或者在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物减轻症状。

3、缺钙

由于人体内的钙摄入不足，会对骨骼造成刺激，可能出现大腿部酸胀、疼痛等症状。建议患者多吃补钙的食物，比如牛奶、大虾等增加钙元素；也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物缓解症状。

除以上比较常见的原因以外，还考虑腰椎间盘突出症等疾病。若病情持续加重，建议及时就医治疗。