肠胃不好、便秘，吃益生菌一般有一定的治疗作用，益生菌可调理肠道菌群，能够加速胃肠道的蠕动，可有效缓解上述症状。
肠胃不好、便秘多考虑与不良的生活习惯、饮食不当或者情绪不良等因素有关，通常可引起肠道内菌群失调，影响正常的排便功能，患者可以在医生的指导下合理使用益生菌进行调理，常见的药物主要包括双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，对肠道菌群失调有较好的治疗作用。同时也需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免导致胃肠道不适或便秘的程度进一步加重。
在治疗期间，也需要时刻注意身体的变化情况，如果用药后依然无法缓解，需要及时告知医生调整相关的治疗措施，必要时也可以遵医嘱使用开塞露等外用的药物进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。