喝了炒麦芽泡的水后可能需要3天~5天回奶。但是每个人的情况不同，所以具体的回奶时间也无法判断，要根据自身的实际情况进行考虑。
炒麦芽中富含大量的维生素B6成分，能够有效抑制乳汁的分泌，在一定程度上可以达到回奶效果。如果乳腺分泌本身相对较少，可能会需要3天回奶。但如果乳汁分泌也相对较多，且经常不注意饮食，经常摄入过多促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤等，此时会需要5天回奶。
除了可以通过喝炒麦芽水回奶以外，也可以通过减少喂奶次数或加长喂奶间隔时间等方式改善。需要循循渐进，不要突然停止喂奶，以免导致宝宝的身体发育受到影响。
回奶后要多注意饮食，避免穿过紧的内衣，以免对乳腺过度挤压。另外，也需要保持良好的情绪，不要给自己施加过大的压力。