低钾血症是什么

低钾血症是一种血钾低于正常生理最低浓度的病理状态。

正常情况下钾的正常值是在3.5-5.5mmol/L之间，当患者在抽血检测后，显示血钾水平低于正常范围，即低于3.5mmol/L时则属于低钾血症。由于经常挑食或者偏食，就可能会导致体内的钾摄入过少，从而出现厌食、身体乏力、肌无力、腹胀等症状。随着病情的发展，如果没有及时治疗，甚至会出现心律失常的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够有效地改善症状。必要时，也可以在医生的指导下服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾片等药物进行治疗。

在日常生活中保持良好的情绪，避免压力过大，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等，能够增强自身的抵抗力。