雌激素高少吃什么食物

雌激素高应该少吃雌激素比较多的食物、辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，可以根据具体情况进行综合分析。

1、雌激素比较多的食物

雌激素高可能是由于雌激素摄入过量、严重的肝脏疾病、卵巢疾病等原因导致。雌激素较多的食物会导致身体内雌激素水平持续增高，并不利于雌激素的控制，不利于原有症状的恢复，所以一般不建议吃，比如黑豆、蜂蜜等。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，同样也会影响到身体内激素的严重者还会出现雌激素依赖性的疾病。分泌，而且也会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，身体会出现抵抗力下降的情况，很容易导致妇科疾病的发生，所以不建议食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生蒜等。

3、油腻的食物

身体内雌激素水平升高，很容易导致女性出现妇科疾病，而油腻的食物会导致体内雌激素水平失衡，出现肥胖、长痘的情况，而且还会增加胃肠道的负担，不利于原有病情的恢复，所以一般不建议食用，比如炸鸡、汉堡等。

除此之外，也可以少吃一些生冷寒凉的食物。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。