备孕什么时候开始不能喝咖啡

2023-03-10 18:52:35

陈礼全 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

一般情况下,在备孕前三个月不能喝咖啡。

咖啡中含有一定量的咖啡因,经常喝咖啡可能会导致神经过度兴奋,在一定程度上会引起女性的雌激素下降,从而对卵巢的排卵功能造成一定影响,不利于备孕。所以备孕前三个月不建议喝咖啡,以免刺激神经系统,对备孕造成一定的影响。如果在备孕期间不及时戒咖啡,还可能会导致胎儿出现神经管畸形。

日常生活中,养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯,荤素搭配,合理膳食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康,而且对备孕也有一定的好处。除此之外,在此期间夫妻双方都要避免吸烟喝酒。

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