出了月子就来例假好还是不好

例假一般指的是月经。不存在出了月子就来月经好还是不好这一说法。有些女性生产完1个月以后便会来月经，有些女性可能需要6个月左右才会来月经。

由于每个人的体质不相同，部分女性生产完以后会很快来月经，通常表明卵巢功能恢复得相对比较好。只要身体没有出现其他任何不适症状，一般属于正常现象，不需要过多担心。有些女性生产完以后身体里面会分泌大量泌乳素，促进泌乳，但会抑制排卵，从而使卵巢发生周期性的改变，所以月经周期可能会延长。如果没有不适症状，一般不需要担心，如有身体不适，建议及时就医检查。

在日常生活中需要注意个人卫生，养成每天使用温水清洗私处的好习惯。饮食上多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够帮助身体快速恢复。避免吃辛辣刺激性以及过于生冷的食物，会引起身体不适。