吃减脂餐是否会影响到月经，还需要根据吃减脂餐的次数进行综合考虑。
减脂餐通常是用于减肥人群进食，如果偶尔吃减脂餐，可能不会影响到身体代谢，也不会对内分泌造成影响，所以不会影响到月经的正常来潮。如果经常吃减脂餐，可能会导致的摄入营养过少，容易导致内分泌失调，影响到卵巢的正常分泌和排卵，造成月经推迟、月经量过少、月经周期缩短等现象，建议要多加以重视。
如果吃减脂餐后出现了月经紊乱等现象，还需要及时停止吃减脂餐。及时就医检查，并遵医嘱通过益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以有效达到调经止带等效果。平时生活中也可以适当的喝些红糖水或吃红枣、桂圆等食物，能够为机体补充营养。也要多注意腹部保暖情况，避免着凉，也要避免在来月经期间产生不恰当的性生活。