吃饭不规律会影响月经吗

如果只是偶尔出现吃饭不规律的情况，可能并不会影响月经，如果长期饮食不规律，可能会导致月经失调。

1、不会影响月经

如果只是偶尔出现不吃饭的情况，只是用身体少量的脂肪产生能量，并不会对身体造成影响，而且也不会导致内分泌失调，这种情况一般不会影响月经。

2、会影响月经

如果经常不吃饭，可能会导致内分泌失调，因为长期的营养摄入不足，可能会影响到体内的营养均衡，进而影响正常的分泌功能，内分泌紊乱时就会造成月经不调，可能会导致月经周期发生改变、月经量少等现象。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，避免经常吃辛辣刺激、生冷的食物，比如麻椒、冰淇淋、冰西瓜等，同时还要保持愉悦的心情，合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，有利于身体健康。