通常情况下，产后不想有奶水指退奶，产妇可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、生活护理、使用吸奶器等方式来达到回奶的目的。如果患者出现不适的症状时建议及时就医，在医生指导下进行规范性治疗。
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些回奶的食物，比如韭菜、苦瓜或者是麦芽水等食物，能够起到辅助性的退奶效果。
2.物理治疗：也可以通过局部热敷的方式来进行改善，使用热水袋对乳房部位进行热敷，促进血液循环，从而缓解涨奶的情况。
3.药物治疗：若上述方法无法得到有效的改善，则需要配合医生口服维生素B6片或者溴隐亭片等药物进行治疗，能够抑制泌乳素分泌，进而减少乳汁分泌量。
4.生活护理：平时要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还要注意保持良好的心态，尽量不要情绪波动过大，以免影响到身体恢复。
5.使用吸奶器：还可以采取吸奶器将多余的乳汁排空，并且要穿宽松舒适的内衣，避免挤压胸部，导致乳腺管堵塞而引起疼痛的现象发生。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体用药需遵医嘱服用。如有不适，请尽快前往医院就诊。