13岁女孩不长个子怎么办

13岁女孩不长个子多考虑是家族遗传引起的，也可能是长期挑食、生长激素缺乏症等原因导致的，需根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、家族遗传

若是父母身材比较矮小，具有一定遗传性，会使子女身材矮小的概率增大。此时要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，比如跳高、跳远等有利于改善此症状；同时也可在瑜伽老师指导下用瑜伽体式拉伸腿部肌肉辅助此症状的治疗。

2、长期挑食

如果日常生活中长期挑食，可能会导致体内营养元素摄入不足，出现身体瘦弱、面色发白、身材矮小等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，避免挑食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等；养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

3、生长激素缺乏症

可能因体内生长激素缺乏导致生长激素缺乏症，大部分患者会出现身材比同龄人低、骨龄延长、声音幼稚等情况。患者可遵医嘱使用重组人生长激素、维生素D胶囊等药物进行治疗改善症状；同时还需保持积极乐观心态，避免精神压力过大，每三个月监测一次身高。

除此之外，也有可能是侏儒症导致的。若病情加重，建议及时就医。