宝宝一天中补钙的最佳时间是什么时候

通常没有宝宝一天中补钙的最佳时间是什么时候这一个说法。通常需要根据宝宝的情况来合理补钙，在早中晚都可适当补钙。

宝宝在身体生长发育时期需要足够的钙元素，如果在日常生活中经常挑食或者偏食，可能会导致钙元素摄入不足，此时就会影响身体的生长发育，伴随着骨骼疼痛、夜间哭闹、精神状态不佳等一系列异常的情况。如果宝宝胃肠道的消化吸收功能较好，可以在晚上睡觉前补钙，一般可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，这样能够在宝宝睡觉的过程中吸收足够的钙元素，也能够起到镇静安神的作用。如果宝宝胃肠道消化吸收功能不好，则可以选择在早饭后补钙，此时活动量比较大，身体的新陈代谢会加快，这样也会促进钙元素的吸收。

平时需要注意宝宝饮食的营养均衡，避免养成不良的饮食习惯，同时还需进行相关运动锻炼，提高身体的免疫力。