一般无法通过宝宝要奶睡判断吃饱还是没吃饱，家长要及时关注宝宝对奶水的需求变化。
奶睡指的是宝宝含着母亲的乳头入睡，此时可以给宝宝足够的安全感，但是无法判断宝宝是否吃饱。想要判断奶睡的宝宝是否吃饱，可以使用手指轻轻触碰嘴唇部位，如果宝宝没有跟随手指，可能已经吃饱。此外宝宝在吃奶时吞咽的声音比较大，吃饱后吞咽的声音会明显减弱，而且精神状态比较饱满。家长一定要密切关注需要奶睡的宝宝的生理需求，如果在入睡过程中出现哭闹不安等异常的情况，可能是摄入的奶水不足引起的，也有可能是摄入奶水过量，导致腹部消化吸收不及时所致。二者都会导致宝宝睡眠质量低下。
如果宝宝对奶水的需求量比较多，需要适量增加喂养的频率，但是要避免过量喂养。如果宝宝对奶水的需求量比较少，家长也需要关注其精神状态。