成年女性缺铁性贫血吃什么好

成年女性缺铁性贫血吃猪肝、菠菜、硫酸亚铁片等比较好。可能因平时铁摄入不足诱发缺铁性贫血，会出现面色发白、身体乏力、头晕等不适症状，建议积极配合医生治疗。

1、猪肝

含有丰富的铁元素，适量食用后能够为身体补充所需要的铁，同时猪肝比较容易消化，有利于铁元素的吸收。

2、菠菜

菠菜中也含有大量的铁元素，也含有丰富的膳食纤维，能够促进蠕动，不仅可以改善缺铁性贫血引起的不适症状，也可以预防便秘。

3、硫酸亚铁片

可以用于治疗慢性失血、营养不良等原因引起的缺铁性贫血，能够有效为体内补充所缺乏的铁元素，从而缓解病症。

除此之外，也可以遵医嘱口服蛋白琥珀酸铁口服溶液进行治疗。使用上述药物时，一定要在医生指导下用药，不可盲目用药，不可私自增量或减量，用药一段时间后可去医院进行复查，并遵医嘱调整用药剂量。