7岁~12岁的儿童需要吃DHA吗

7岁~12岁的儿童是否需要吃DHA，要根据实际情况进行综合判断。如果存在挑食、偏食的不良饮食习惯，可以适当地吃DHA。如果饮食良好，一般不需要吃DHA。

DHA里面含有不饱和脂肪酸，是大脑垂体细胞磷脂的重要成分，可以起到促进大脑发育的作用。如果平时新鲜的水果蔬菜摄入比较少，反而垃圾食品吃得比较多，可能无法满足身体对营养的需求。此时可以在医生的指导下，适当地吃DHA。如果平时各类蔬菜、水果以及肉类食物摄入比较均衡，身体发育良好，也没有出现其他不适症状，一般不需要进行多余的补充。

在日常生活中建议每天适当地进行体育锻炼，也要适当地接受阳光照射，能够促进体内钙质吸收。合理安排作息，避免长时间熬夜。