崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
腰被伤后不能动，主要通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等方式逐渐恢复正常。突然闪腰疼痛厉害、不能正常地活动，要注意存在骨折的可能性，或较为严重的韧带损伤，可以及时给予止痛药，应及时就医进行检查，明确病因，以免延误病情。
1、卧床休息
如果只是一般的软组织损伤疼痛，卧床休息1～2周，局部可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏，另外可以涂抹扶他林等药物止痛，有助于缓解症状。卧床期间适当的加强翻身拍背、活动肢体，预防卧床相关并发症，比如褥疮、深静脉血栓、肺部感染等。
2、药物治疗
患者若出现比较明显的疼痛，可遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠缓解疼痛，也可以外涂活血止痛膏，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，松弛肌肉选择氯唑沙宗片治疗。
3、物理治疗
患者先进行冷敷，用干毛巾包裹冰块在腰部冰敷，冷敷可使血管收缩、减轻疼痛、缓解肿胀，持续48小时。48小时后进行局部热敷，促进血液循环，有利于缓解症状和促进修复。腰椎需要拍X片或CT了解有无骨折，必要时需要磁共振检查了解棘间韧带等损伤的情况。如果合并骨折，卧床休息的时间需要1-2个月以上，疼痛明显缓解以后才可以佩戴支具起床活动。
患者需要逐步恢复，请在医生指导下规范治疗，切勿自行盲目用药。