腰闪了一下弯腰就疼，站直没事，可能与腰部肌肉拉伤、腰椎棘突骨折、腰椎间盘突出症等原因有关。
1、腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤常见原因有肌肉拉伤、腰肌劳损等。腰部拉伤症状有局部肿胀、腰部疼痛和活动受限等。短期内运动量过大可引起腰部肌肉拉伤，出现腰部疼痛。患者应当立即停止运动，可以通过适当的卧床休息、局部热敷来有效放松肌肉，促进乳酸代谢，缓解疼痛。症状较重的患者可酌情予以消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药，常用药物包括布洛芬等。
2、腰椎棘突骨折
该类骨折主要是由于颈椎或胸椎做猛烈的屈曲动作所造成的撕脱性骨折。其症状可表现为骨折处压痛、局部疼痛、肿胀。建议患者注意休息，尤其避免胸椎行屈伸活动，影响骨折愈合及加重疼痛，必要时可以支具辅助。若疼痛症状加重时，患者可以遵医嘱口服塞来昔布等非甾体类止痛药。药物必须在医生指导下规范使用。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的诱发因素有长期的不合理姿势、长期慢性的外力或急性外力、妊娠、腹压增高等。腰椎间盘突出症患者最常见的症状是疼痛，它可以表现为腰痛、坐骨神经痛。如果腰椎间盘突出，局部腰痛腿痛的症状不是很明显，这种情况可以采取保守治疗，主要是卧床休息3～4周的时间，可以行腰椎牵引，针灸理疗，应用活血止痛，营养神经的药物，比如腰痛宁胶囊或甲钴胺分散片。如果腰椎间盘突出症状比较严重，通过保守治疗没有好转，可以采取手术的方法，通过微创手术可以摘除突出的椎间盘，使神经的受压得到缓解，症状可以缓解。
除了以上原因外，肾炎等也可导致腰疼。患者应及时就医，及时治疗。