西麦燕麦片一般含糖，但是含糖量相对不是很高。
该食物是由燕麦粒轧制而成的，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质以外，在加工过程中商家也会加入一定糖分，因此是含糖的。另外，里面的膳食纤维还可以起到促进胃肠蠕动的作用，从而帮助大便排出体外，预防便秘的发生。需要注意的是一次性不要吃很多，否则可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是要避免大量进食辛辣刺激性以及不容易消化的食物，过于寒凉的食物也要控制好用量。如果因为饮食不当导致身体出现了不适症状，需要及时到医院就诊治疗。