21岁得了艾滋病，可能是由于艾滋病病毒感染引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗来改善。
1、一般治疗
治疗期间合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、芹菜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，增强自身免疫力，对病情恢复有一定好处。
2、物理治疗
如果出现发热，体温在38.5℃以下，可以使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位，能够达到降温目的，对病情恢复有一定帮助作用。
3、药物治疗
如果病情较严重，也可以在医生的指导下服用抗病毒类药物，比如利福平片、异烟肼片，可以提高患者生存率，改善患者生活质量。
该疾病具有一定传染性，主要通过性传播、接触传播、母婴传播，治疗期间避免性生活，减少与他人密切接触。