三个月宝宝经常吃手吃到作呕，多考虑是饮食不合理引起的，但也不排除是咽喉壁刺激、肠道菌群失调等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、饮食不合理
三个月宝宝正处在母乳喂养及奶粉喂养阶段，如果一次性喂养的奶水比较多，增大了胃肠道的负担。宝宝通常会有咬手指、吃手的习惯，该过程中可能会加剧胃肠道的刺激，伴随着呕吐的情况。需要注意按需喂养，避免一次性喂养过多奶水，也需要在喂养奶水后拍嗝，避免出现吐奶的情况。
2、咽喉壁刺激
三个月宝宝在吃手的过程中，容易接触到咽喉壁黏膜，对咽喉壁黏膜造成一定的刺激，容易诱发反射性呕吐的情况。如果发现宝宝吃手，需要及时纠正宝宝的行为，同时也需要注意伤口腔部位的清洁。
3、肠道菌群失调
三个月宝宝肠道的正常功能发育不完善，如果肠道菌群失调导致肠道不能发挥正常的作用，甚至会伴随着腹胀、腹泻等不适的症状。可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善症状。
除此之外，还有可能与咽喉炎、胃炎等原因有关，需要及时就医诊断。