如果发热至38.5℃，正常情况下，建议采取退热措施。
正常人的体温数值应保持在36~37.2℃之间，如果体温为38.5℃，则视为高热。如果经常滥用药物，或者细菌、病毒等病原微生物进入人体，诱发炎症。患有甲型流感、上呼吸道感染、风湿性关节炎、血管炎等疾病，都可能会出现高热。如果温度未在正常数值内，持续性地高热，可能会诱发惊厥，影响脑部神经。患者可以通过在额头贴退热贴，或用温水擦拭全身等方式进行物理降温。如果温度得不到有效控制，应及时去医院就诊，并且在医生的指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物缓解症状。
在恢复过程中，需要做好自身的保暖工作，避免再次着凉。但是还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，尽量避免吃过于油腻及辛辣的刺激性食物。保持充足的睡眠时间和睡眠质量，做到早睡早起。