早上空腹喝水的危害

2023-02-17 14:34:23

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

一般情况下,早上空腹喝水没有危害。但若饮用大量冷水或喝水过快,可能会出现腹痛、嗳气、水肿等,建议不要一次性喝过多水。

1、腹痛

空腹喝冷水可能会刺激胃肠,导致胃肠痉挛,出现腹痛、腹胀等症状。可以用热水袋热敷腹部缓解。平时可以适量喝温水。

2、嗳气

喝水过急,可能会吸入过多冷空气,出现腹胀、嗳气等症状。可以按顺时针方向轻揉腹部缓解。平时可以适当运动,促进身体新陈代谢。

3、水肿

一次性饮用过多水,可能会导致肾脏代谢能力减弱,出现水肿症状。可以适当运动,促进身体新陈代谢,使体内多余水分随尿液、汗液排出。

除此之外,还可能会出现水中毒等危害,要及时就医治疗。

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