半月板脱落可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是遭受外伤或长期慢性劳损引起的，建议在医生的指导下治疗。
1、一般治疗
在平时要以卧床休息为主，避免长期剧烈的活动，保证充足的休息和睡眠，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，定期去医院复查。
2、药物治疗
患者出现这种症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛的药物进行治疗，从而缓解患者的症状，如有其他的症状，建议遵医嘱进行用药治疗。
3、手术治疗
建议在医生的指导下，通过人工膝关节置换术、关节镜下半月板切除术等手术的方式进行治疗，有利于减轻患者的症状，促进疾病的恢复。
除了上述治疗以外，还需要进行康复锻炼等方式进行缓解，可以促进疾病的恢复，有利于维持正常的工作和生活。