跑步后髋关节外侧疼痛的原因是什么

跑步后髋关节外侧疼痛的常见原因有生理性原因、滑膜炎、滑囊炎等。

1、生理性原因

长时间没有运动，突然大量的跑步，可能会出现髋关节疼痛，适当休息后即可缓解，属于正常现象。

2、滑膜炎

如果运动过于剧烈或者运动过度，可能会造成滑膜的损伤，引起滑膜的炎症，从而出现髋关节疼痛、肿胀等症状。以遵医嘱药物治疗为主，常用药物有非甾体类抗炎药，治疗目的是解热镇痛抗炎，缓解疼痛，如布洛芬，塞来昔布。关节腔注射药物常见的有复方倍他米松等，可促进局部血液循环，增强炎症吸收，改善症状。以上药物均需在医生指导下使用，避免自行用药。在治疗早期应卧床休息，预防病变关节负重，防止关节处损伤进一步加重。在治疗后期应加强关节屈伸锻炼，有助于消除关节积液，促进关节功能恢复。症状较重的患者可遵医嘱进行手术治疗。

3、滑囊炎

滑囊炎是由于髋关节过度使用或者腘绳肌、髂胫束过紧引起，患者会感到髋关节外侧出现隐痛、灼痛等症状。急性期时要减少关节活动，避免炎症反应加重，可以通过支具固定。可遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药可以促进炎症反应的消退，缓解局部疼痛；也可以遵医嘱通过糖皮质激素对局部进行封闭治疗，缓解疼痛症状。对患处可以进行热敷、按摩、烤电等物理治疗，以促进局部血液循环，促使炎症消散，缓解疼痛、肿胀的症状。

除了以上原因外，骨关节炎等也可导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。