膝盖内侧副韧带疼痛，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做剧烈的活动，或者是活动过程中没有保持正确的姿势，可能会导致韧带部位拉伤，进而伴随着疼痛的症状。日常要注意卧床休息一段时间，避免做剧烈的活动。同时，日常运动前做好准备工作，掌握正确的运动姿势。
2、滑膜炎
主要是由于感染、创伤、免疫以及其他疾病等原因导致，患者会出现疼痛、麻木、肿胀等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物改善症状，减轻疼痛的现象。此外，也可以在医生的指导下接受按摩、牵引治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者的腰椎间盘结构发生退行性病变，容易诱发腰椎间盘突出症，可能会导致下肢部位受到一定的压迫，临床常表现为腰痛，下肢放射性疼痛、麻木、无力等不适。患者需要在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等药物改善症状，必要时，也可以到正规的医院接受手术治疗。
除此之外，膝盖内侧副韧带疼痛还有可能是退行性骨关节病等原因导致的，需要及时就医诊断，在医生指导下进行针对性治疗。